被黄牙齿困扰多年怎么办(被黄牙齿困扰多年的人)

平时看到那些明星，颜值高，身材好，牙齿又大又白，让人羡慕不已。但也有很多人认为这些明星因为化了妆所以颜值高，身材好，不吃饭不运动就瘦下来了。但他们的牙齿又白又亮呢？这一定不是假的！那么，明星们都是如何美白牙齿的呢？日常生活中我们怎样才能快速美白牙齿呢？

明星们美白牙齿的妙招有很多

冷光牙齿美白

在一次美容节目中，大S曾谈到她的美白牙齿的秘方，那就是冷光牙齿美白。冷光牙齿美白对牙齿本身结构的损伤极小，不会对口腔造成任何变化。目前，世界上最流行的牙齿美白方法是BEYOND冷光牙齿美白。此方法安全可靠，避免了传统美白牙齿白垩的现象。牙齿的透明度不减反增，因此牙齿的美观度也能得到各方面的提升。

为你的牙齿做一个“面膜”

林志玲习惯使用美白贴。美白贴价格适中，使用方便。传统的牙齿漂白剂通过薄膜涂抹在牙齿上，每天两次，每次30分钟。大约需要1-2周即可见效，效果可持续半年。这种方法不能达到理想的美白效果，但牙齿的外观会变得更干净、更清新。

烤白牙

烤瓷分为全瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠。它们都是恢复性治疗。中国大陆的明星大多选择烤瓷冠方法来美白牙齿。这种方法效果最好，也可以根据消费者的需要用来给牙齿上色，但方法有点残忍。它需要将健康的牙齿磨成小圆锥体，然后将准备好的瓷器放在较小的牙齿上。而这样的日子只持续了十年。

使用牙托进行美白

牙托美白法是欧美流行的牙齿美白方法，是一种家庭方法。根据使用者牙齿的形状制作牙模非常简单。每晚将美白剂和目标酶放入牙模中。佩戴20分钟，然后脱下。连续使用九天即可看到效果，效果可持续一年。

适合所有人的快速牙齿美白技巧

方法一：加醋

将家里的醋（陈醋、白醋，但不是醋精）含在嘴里1到3分钟，然后吐掉并刷牙。效果非常好！但牙齿会感觉很酸、麻（这种感觉会持续2分钟左右），不能持续持续。经常做，2个月左右一次，就可以了。否则，会对牙齿造成损害。可以作为紧急情况时的急救方法（比如出去约会前，牙齿很黄），还可以去除口臭。

方法二：加入柠檬片

刷牙后，在水中加入柠檬片（柠檬汁也可以与水混合）覆盖牙齿，可以起到很好的美白效果。其原理是柠檬酸引起的化学反应分解牙齿表面的牙垢和污渍。

方法三：多吃含维生素C高的热带水果

热带水果（水果食品）含有较高的维生素C，可以维持牙龈健康。如果严重缺乏，牙龈就会变得脆弱，容易患病，出现牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等症状。

方法四：草莓牙齿美白膏

准备材料：草莓一颗，泡打粉1/2茶匙。

将草莓压碎成糊状，与泡打粉调匀，用软牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。

方法五：多吃青苹果

如果想防止吃青苹果后牙齿染色变黄，最简单有效的方法就是每餐后刷牙。同时，吃含糖量较低的青苹果作为餐后零食，也能达到和刷牙一样的洁牙效果。这是因为青苹果中含有丰富的纤维和适量的果酸，可以清除污垢，让牙齿更白。

方法六：使用牙科凝胶

美白前使用牙齿保护凝胶。在家美白牙齿时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾的牙齿保护凝胶。保护凝胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，让牙齿不再敏感。

方法七：多喝奶酪

将奶酪添加到您的每周菜单中，饮酒的女士们，请注意！经常喝红酒很容易使牙齿变色。要改变这一点，请在桌子上放一些奶酪。奶酪中所含的钙可以在牙齿表面形成一层保护膜，保护牙齿免受红酒色素的染色。

现在的人们越来越注重自己的外表，花大量的时间在美容和皮肤护理上。有些人在拥有完美肌肤后仍然担心，因为他们的牙齿似乎变黄了，微笑时越来越没有自信。以上介绍的几个快速美白牙齿的小窍门或许能解决你的烦恼！