怎样让皱纹消除(如何让皱纹消失)

爱美是每个女人的天性，谁都不希望自己光滑的面部皮肤过早出现皱纹。以下列出了面部过早出现皱纹的5个原因，帮助女性避免面部问题，保持皮肤光滑。

5个导致皱纹过早出现的坏习惯

1.经常食用含糖量高的甜食

喜欢吃各种甜食会导致皮肤过早老化。吃含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一，因为血液中的糖分本身会与蛋白质结合进行糖基化，最终会产生有害物质，而这种产品会破坏体内的胶原蛋白和弹性蛋白。皮肤，导致脸上出现皱纹。

2、脂肪摄入不足

体内过多的脂肪可能有害，但适量的脂肪对于身体吸收抗氧化剂和维生素同时收紧皮肤也是必要的。

3、空腹饮食

禁食减肥很容易造成体重波动，而且体重波动越大，对皮肤的伤害就越大。因为当你的体重波动时，你的皮肤就会放松。

4. 吸烟

吸烟不仅损害肺和心脏，还会明显加速皮肤衰老。

5、睡眠不足

充足的睡眠对于修复身体的各个系统是必要的，包括皮肤的修复。睡眠不足会长期损害皮肤，导致皮肤过早衰老。

祛皱变年轻，重点关注这五个部位

眼睛：眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且这里的皮肤一旦变得松弛，就很难恢复到原来的状态。按摩眼睛周围时，用中指指腹沿着下眼睑内侧向外侧滑动按摩，稍用力。返回时，轻轻在皮肤上滑动。重复此操作3 次。同样的方法适用于上眼睑；按摩眼角时，从外眼角向太阳穴按压，左右同时按压10次，按压时斜向上提拉。

嘴部：由于经常咀嚼、说话、大笑，嘴角也是容易出现干燥和皱纹的部位。一定要时刻注意防止嘴角下垂。按摩时，嘴角上提，用中指按压人中，其他手指下压嘴角两侧和下颌骨外侧。

额头：额头是最容易出现皱纹的部位。按摩时，先由下往上，再由内往外，最后将手指从发际线滑向太阳穴，用力按压太阳穴的美容穴位。按压此穴一般会感到轻微疼痛，所以要寻找。

颈部：颈部往往是一个不易被自己注意到，但可以被别人清楚看到的部位。颈部皮肤非常薄，活动频繁，经常被衣服摩擦，所以很容易出现皱纹或者变黑等衰老现象，所以要多加平时的护理。经常在颈部涂抹乳液、乳液，并沿着肌肉线条进行按摩。颈部按摩时，用所有手指由下往上揉搓。颈部两侧都有颈动脉，按压时用力要轻。

下巴：面部形状也是年龄的外在表现。为了防止双下巴的出现，需要收紧下巴。下颌的按摩方法是：用手掌反复揉搓、提起，最后用中指轻轻按在耳下，停止。这里有下颌神经，所以一定不要用力过猛。