能让肌肤更红润的4款药膳有哪些(能让肌肤更红润的4款药膳是什么)

女人一生都在为自己的皮肤忙碌，去美容院，购买各种昂贵的护肤品。虽然这些对皮肤都有好处，但是如果我们想要自己的皮肤更好，就必须从根本开始。由内而外调理肌肤。下面，小编就为大家介绍4种美容药用食品：

美容药膳一：桃仁百合燕麦粥

原料：桃仁15克，百合30克，燕麦片50克

做法：将核桃仁炒熟后磨成粉，与百合、燕麦一起煮粥。

桃仁百合燕麦粥可作为一日三餐食用，具有滋阴活血的功效。

美容药膳2：红花山楂饼

配料：红花15克，山楂500克，冰糖500克

做法：红花加适量水，煮汤，然后分渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮沸，加入红花水，冷却，凝固成块，切成大小合适的块，即可食用。

红花山楂饼具有活血生津的功效。秋冬季节是山楂大量上市的季节。用冰糖熬煮，有滋阴润肺的作用，还有开胃消食的功效。

美容药膳三：菊花猪肝汤

材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克

做法：将猪肝洗净，对半切开，去掉里面的筋膜，然后用刀背打成糊状，加入适量鲜汤、蛋清、料酒等调味品，搅拌均匀彻底均匀后，放入容器中，隔水蒸熟。煮的过程中，撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸熟后，将剩下的清汤和调味料煮沸，拌匀，倒入盛有猪肝的容器中。

菊花有疏风、清热、平肝、明目、调节血管的作用。菊花与猪肝合为汤，可补肝血、养颜明目。

美容药膳4：桑葚红花饮

原料：桑葚20克，红花10克

做法：将桑葚、红花分别用清水浸泡，加水适量，同煎，取汁饮下。

桑葚红花饮具有滋补活血的功效。每日煎服一次，不定时分次饮用。最好趁热喝。