中医五脏排毒法(五脏排毒的中药秘方)

我们经常谈论排毒和美容。如果我们想要拥有美丽的外表，排毒是必要的。如果我们想要健康，就不能忽视日常的排毒。体内储存的毒素会影响容貌，甚至影响身体的健康。那么如何判断体内毒素的多少呢？五脏六腑如何排毒？看看下面的介绍吧。

五脏六腑及时排毒

肝脏毒性：

肝脏毒素堆积过多，会引起偏头痛、脸部两侧长痘痘、痛经等。因为脸的两侧和小腹是肝经及其伴侣胆经的区域。一旦肝脏解毒不顺利，最先着火的就是自家后院。而且，肝脏是体内调节情绪的器官。一旦肝脏内的毒素不能及时排出，阻碍气机运行，就会出现明显的负面情绪。

脾脏有毒：

容易失眠、心悸，当心火旺盛，成为火毒时，额头上就会出现痘痘。血瘀于心，亦为毒也。轻微的情况下，可能会导致胸闷，严重的情况下，可能会引起刺痛。

对肺部有毒：

肺中毒的症状之一是便秘。而且中医认为，皮肤是否滋润、白皙，取决于肺的功能是否良好。当肺部有大量毒素时，毒素就会因肺部的作用而沉积在皮肤上，导致皮肤变得锈色、暗沉。

脾脏有毒：

当脾脏有毒时，脸上会出现色斑、白带过多、脂肪会堆积在身体上，导致肥胖。同时，口臭会更加明显，嘴唇周围会出现痤疮或溃疡。

肾脏有毒：

如果你的月经量少，或者经期短且颜色深，那么有可能是你的肾脏积累了过多的毒素。下巴长痘、容易疲劳，都是肾脏毒素堆积造成的。

中医年终排毒秘诀

1、减轻或消除身体疲劳的主要对策当然是休息，其中最有效的就是睡眠。最好结合睡前用温水泡脚，引导火势向下，效果更佳。

2、调整饮食结构：压力大的情况下，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、海藻等，有助于消除疲劳。

3.小睡：别忘了小睡作为补救措施。午睡是消除内心之火的最佳方法。火不上火，皮肤自然就不会粗糙无光泽。

4、适当运动：采用健康轻松的运动和休息来锻炼身体，如太极拳、按摩、散步、逛公园、健身跑步、听音乐等，释放压力。

5、食疗：西洋参石斛石火润阴养阴汤，主料：蜜枣（3-4粒）、西洋参（10克）、石斛（10克）、三七（5克）、丹参（10克） ，灵芝（30克），制法：将材料用清水洗净，放入砂锅中，加水6至8碗，用武火煮沸，然后加入加水的瘦肉一斤，改用文火煮三个小时，加适量盐调味。此汤具有滋阴降火、疏肝理气的作用。对于阴虚内热引起的面部肤色暗沉非常有效。

6、睡眠不好、晚睡的人：睡眠不好的人，肝经得不到充分的休息，导致肝火旺盛。最常见的痤疮区域是左脸颊和耳朵前面。斑点最常见于鼻梁上。对于这种体质的人，我们通常会使用逍遥丸配合清热安神药物来疏肝养心。还建议这类体质的人在日常生活中可以用生地黄、百合、柏子等。用远志、远志、杏仁等熬汤，要求11点前睡觉。如果你睡得好，你的皮肤会更好。